En el mundo del bienestar y la relajación, la creatividad no tiene límites. A medida que la búsqueda de equilibrio y paz interior se convierte en una prioridad para muchas personas, surgen retiros de bienestar que desafían las convenciones y ofrecen experiencias únicas y, a veces, extravagantes.
Estos retiros pueden llevar a los participantes a destinos inesperados y sumergirlos en prácticas y terapias poco convencionales, pero que sorprendentemente brindan resultados transformadores.
Es por eso que hoy, te traemos los cinco retiros de bienestar más extraños pero maravillosos, donde los viajeros pueden sumergirse en aventuras fuera de lo común mientras rejuvenecen cuerpo y mente.
1. Sexo tántrico
Si la sensación de euforia es tu santo grial, plantéate un retiro de sexo tántrico. Es una práctica basada en el yoga cuyo objetivo es aumentar la energía sexual a través de la meditación, el masaje y las técnicas de respiración.
Se dice que, al conectar la atención plena y la sexualidad, los hombres mejoran su resistencia, mientras que las mujeres pueden alcanzar orgasmos más duraderos y potentes.
2. Terapia del llanto
Los seres humanos lloramos cuando experimentamos dolor, pena, impotencia, empatía, incluso felicidad, entre otras emociones. Y por un buen llanto -después de liberar emociones reprimidas- de alguna manera nos sentimos mejor y más tranquilos.
Esto ha llevado a algunos japoneses a la terapia del llanto, conocida como ruikatsu, en la que se anima a los participantes a llorar en voz alta.
Para que fluyan las emociones, un «terapeuta del llanto» utiliza historias tristes y lecturas lúgubres para arrancar lágrimas a los participantes. antes de ir, acuérdate de meter en la maleta unos cuantos pañuelos.
3. Yoga de la Risa
La risa es la mejor medicina y el Dr. Madan Kataria creó el primer Club de la Risa del mundo en el 1995. Cada mañana se reunía con un puñado de «pacientes» en un parque de Mimbai y les administraba sus chistes. Pronto acudieron cientos de ellos, y la risa, que es contagiosa, hizo que todos se rieran incluso de nada en particular.
Curiosamente funcionó: hoy el yoga de la risa, como se le conoce, lo practican 20.000 Laighter Cluns sociales gratuitos en 110 países.
4. Vipassana o retiro del silencio
Vipassana, que significa ver las cosas como realmente son, es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Fue redescubierta por el Buda Gautama hace más de 2500 años y enseñada por él como un remedio universal para los males universales, es decir, un Arte de Vivir.
El objetivo de esta técnica no sectaria es la erradicación total de las impurezas mentales y la consecuente felicidad suprema de la liberación plena.
Vipassana es una forma de autotransformación a través de la autoobservación. Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo, que puede experimentarse directamente mediante la atención disciplinada a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo y que interconectan y condicionan continuamente la vida de la mente.
Es este viaje autoexploratorio basado en la observación hacia la raíz común de la mente y el cuerpo lo que disuelve la impureza mental, dando como resultado una mente equilibrada llena de amor y compasión.
Las leyes científicas que rigen nuestros pensamientos, sentimientos, juicios y sensaciones se vuelven claras. A través de la experiencia directa, se comprende la naturaleza de cómo uno crece o retrocede, cómo uno produce sufrimiento o se libera del sufrimiento. La vida se caracteriza por una mayor conciencia, no engaño, autocontrol y paz.
5. Retiro de ayahuasca
Tradicionalmente, la ayahuasca se toma en una ceremonia especial dirigida por un chamán, que guía a los participantes en su viaje. Esta ceremonia suele tener lugar en un retiro. Éste puede adoptar muchas formas diferentes; muchos adaptan las prácticas nativas tradicionales, mientras que otros las abandonan por completo.
¿Qué ocurre en un retiro de ayahuasca?
Los participantes pueden beber tres tazas -cada una del tamaño de un café expreso- a lo largo de la noche. Los chamanes y los ancianos curanderos suelen cantar icaros, u oraciones a través del canto, para facilitar una sensación de calma y tranquilidad.
Yuniet Blanco Salas
